玉竹雪耳雞湯

 

 

很豪氣的捐了幾天血(生理期)....

 

累到趴....

 

没胃口吃飯...只想喝碗熱呼呼的雞湯....

 

 

 

 

1/2 隻菜園雞/走地雞

 

100克玉竹1朵雪耳(泡開)

 

10粒紅棗

 

1把枸杞

 

清水(材料的3倍)

 

慢火煲/燉3小時

 

加鹽調味即可

 

 

 

 

 

玉竹~~補中益氣..養陰潤肺

 

雪耳/銀耳/白木耳~~活血清熱..强心補腦..滋陰養顏

 

 

可愛動圖出自: 凌凌 人物篇~129