佛手瓜香菇湯

 

 

 

年餅呢?...

Jenny 的年餅怎麽還没上市?

 

 

 

 

 

Ho...Ho...Ho...

 

報告....報告.....

 

Jenny 一家人從除夕晚就飛去新加玻度假兼過年了.....

 

所以....

 

年夜飯....不用凖備....

 

年餅....不用烤.....

 

錢....花的少.....

心情從没這麽輕鬆過.....

 

 

 

 

 

今天為大家獻上另一款"清甜味美"的湯品

 

材料:

 

佛手瓜...排骨...香菇...紅蘿蔔...紅棗...枸杞...鹽...

 

用一般煲湯的做法...

 

 

 

 

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富

 

 

含豐富維他命C、有機酸及豐富的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分

 

 

又是低鈉食品，是心髒病、高血壓病患者的保健蔬菜

 

 

常食對增強人體抵抗疾病的能力有益

 

 

鋅對兒童智力發育影響較大，常食含鋅較多的佛用瓜，有助於提高智力

 

 

朋友喂....這個貌不驚人又不值幾個錢的瓜..是不是很厲害吖!!!

 

 

 

可愛動圖出自: 凌凌 菜花宝宝表情圖片